rezolva împreună
- Corecția nutriției
- Dezvoltarea unui plan alimentar individual, flexibil și adecvat după preferințe, fără frică față de mâncare, dar să simțiți plăcerea și sațietate
- În special pentru cei, care vor să iasă din starea "mereu slăbesc", numărând calorii și trăind în restricții
- Construirea unei strategii care să vă ajute să evitați cele mai frecvente greșeli în alimentație și să vă ofere cea mai scurtă cale către o viață energică fără edeme, kg în surplus, inflamții și celulită
1 - Slăbirea & Tonifierea corpuluiAbordarea clasică recomandă o dietă săracă în calorii și exerciții fizice, dar acest lucru nu funcționează pentru majoritatea femeilor moderne. Prin urmare, recomand să creați un regim alimentar și suplimente în scopul de a pierde în greutate. Inițial a evalua toate riscurile și nuanțele simptomelor și ulterior să construiți o modalitate sigură de slăbire
- Calitatea corpului și tipul figurei - greutate sănătoasă, echilibru de grăsimi, mușchi și apă, fără edem
2 - Digestie & Metabolism
- Lucru eficient cu sistemul digestiv
- Reglarea constipației (punctul B - scaun zilnic regulat)
- Tulburări digestive (gastrită, ulcer peptic, IBS, BRGE, arsuri la stomac, diaree, probleme cu intestinul, indigestie, balonări, edem, eructații, disconfort ș.a)
- Metabolism glucidic, lipidic, proteic și hormonal
- Efect anti Yo-Yo
- Stop acne - piele curată, hidratată și catifelată
3 - Detox & Energie & Imunitate puternică
- Teste de laborator + descifrarea
- Detox - ajutor ficatului când e supraîncărcat cu - estrogeni, toxine din alimente, chimicale de uz casnic, cosmetice, vase, COC, nicotina etc.
- Dominanța estrogenului - sângerare, anemie, fibrom, endometrioză, hiperplazie, chisturi, cancer (toate acestea sunt o consecință a dominanției prelungite de estrogen)
4 - Vitamine & Suplimente
- Eliminarea deficiențelor de vitamine și minerale
- Selecția individuală a suplimentelor superioare, cu concentrația maximă a elementelor de care aveți nevoie (shopping list personalizat)
- Îmbunătățim fluxul de bilă pentru a elimina deficiența de vitamine liposolubile - A, D, E, K
- Caracteristici genetice și epigenetice
- Lucru cu stresul, depresia, concentrația și starea
- Sprijinirea sănătății creierului
- Îmbunătățirea somnului și fazele acestuia
5 - Anti-age & HormoniCunoașterea hormonilor proprii, ajută o femeie să își înțeleagă mai bine starea, să încetinească procesul de îmbătrânire, să arăte și mai frumos și să reducă anxietatea
- Sănătatea feminină și viața în 4 faze ale ciclului menstrual + ciclu menstrual stabil și 45+
- Stop căderea părului și încărunțirea prematură = păr mătăsos, des, fără chelie
- Suport glanda tiroidă - activatorul echilibrului feminin
- Libidoul sănătos - plăcere și senzații sexuale aprinse
- A trăi fiecare val al sistemului hormonal și a vă înțelege sentimentele, corpului și starea mintală
6
durata - 30 zile
Consultații
2 întâlniri - 60 min
Analiza și descifrarea diagnostică
check up și evaluarea stării actuale + istoricul anamnezei
Analiza punctul A și B
raport între simptome și obiective în detalii, pentru a identifica nevoile + lista personala a analizelor de laborator
Interpretarea profesională a analizelor
cu descifrare complexă pentru cele de bază și avansate
Suplimentare individuală
shopping list cu suplimente și vitamine pentru 3-4 luni
Examinarea comportamentului alimentar
strategia stilului de viață, ritualurilor noi, planului de nutriție în baza cererilor, în funcție de tipul personalității, obiectivului și date de laborator
Supraveghere
+ ghidare timp de 2 săptămâni cu privire la alimentație și stilul de viață
durata - 90 zile
Consultații
4 întâlniri - 60 min
pentru a stabili obiectivele și starea actuală, ulterior pentru a evolua rezultatele intermediare și vizualizarea dinamicii + a ajusta planul, și în final pentru a primi recomandări suplimentare
Analiza și descifrarea diagnostică
check up și evaluarea stării actuale + istoricul anamnezei pentru a depista cu exactitate pașii
Analiza punctul A și B
raport între simptome și obiective în detalii, pentru a identifica nevoile + lista personala a analizelor de laborator
Interpretarea profesională a analizelor
cu descifrare complexă pentru cele de bază și avansate + factorii de influență
Suplimentare individuală + detox
shopping list cu suplimente și vitamine pentru pentru 6-8 luni
Supraveghere & examinarea comportamentului alimentar
strategia stilului de viață, ritualurilor noi, planului de nutriție în baza cererilor, în funcție de tipul personalității, obiectivului și date de laborator
Shopping de produse
(supermarketuri, ecolocal ș.a.)
*ESTE POSIBILĂ ACHITAREA ÎN 2 RATE
mission vnutrition
Pe scurt, sunt fana proiectelor mele și rezultatelor!
- Diplomă universitară Manager Sportiv & Nutriționist USEFS (2017)
- INTEGRATIV NUTRITIONIST – “MIIN” INDEPENDENT NONPROFIT ORGANIZATION OF SECONDARY VOCATIONAL EDUCATION INTERNATIONAL INSTITUTE OF INTEGRATIVE NUTRICOLOGY - successfully graduated from the training in Integrative Nutrition, including: Elementari. Lifestyle. Personalization of nutrition. Key deficits. Assimilation, gastrointestinal tract. Fundamentals of Coaching and Counseling. (2022)
- CLINICAL NUTRITIONIST & BIOHACKER- “MIIN” - successfully graduated from the training in Integrative Nutrition, including: Nervous system. Gastrointestinal tract. Detox. Anemia. Hormonal system. Immune system. Musculoskeletal system. Cardiovascular system. (2024)
- Certificare de excelență – NOUA MEDICINĂ GERMANICĂ (2023); INIȚIERE ÎN PSIHOSOMATICĂ (2022); BAZELE HIPNOZEI (2023)
- Fondatoarea proiectului KATFACTORY
- Specialist în alimentație, detoxifiere, analize de laborator (în cadrul nutrițiologiei), bio suplimente alimentare și vitamine, modelare corporală, statutul hormonal și scheme anti-age
Pentru echilibru între corp și minte =
pentru o viață plină și sănătoasă.
Înscrieți-vă la consultație diagnostică gratuită
începe să ai grijă de tine altfel!"
